Podcast

142. Fyra klargörande frågor för dig som vill nå dina mål Aug 22, 2019

 

Välkommen till Monkey mindset, jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

I sommar har jag läst och lyssnat på en del böcker. Mitt sätt att läsa böcker nu för tiden har utvecklats till att jag är ganska brutal. Om en...

Läs vidare...
141. Tre nycklar för att skapa ett personligt och hållbart system för framgång Aug 14, 2019

 

Välkommen, i dag kommer jag att prata om varför system, regler och ramar är lösningen på mångas frustration vad gäller fokus, produktivitet och att få rätt saker gjorda.

Och jag ska ge dig tre nycklar för hur du kan börja...

Läs vidare...
140. Forskningen säger: Detta skapar mer stress, minskar din prestation och får dig att vilja byta jobb Aug 07, 2019

 

Robert Cialdini är en amerikansk professor som är expert på påverkan. Han undersöker alltså varför vi beter oss som vi gör och framför allt hur vi kan påverka andra att bete sig som vi vill.

En av Cialdinis metoder för att...

Läs vidare...
139. Så blir vi blåsta av evolutionen när det gäller vanor och ovanor May 22, 2019

 

Välkommen! För några år sedan kollade min äldste son och jag igenom hela Seinfeld tillsammans. Några säsonger in så sa han, nu vet jag var du har fått alla dina skämt ifrån, pappa.

Om du skulle börja läsa James Clears...

Läs vidare...
138. Varför gör jag det jag gör? Funkar det verkligen? May 15, 2019

 

Välkommen, du lyssnar på Monkey minset och jag heter Daniel Sjöstedt.

I det här avsnittet tänkte jag besvara en lyssnarfråga. Jag fick den förra veckan och den satte sig lite. Jag har funderat en hel del på den över helgen.

Niklas skriver...

Läs vidare...
137. Tre mindsetknep för mer kontroll May 08, 2019

 

Välkommen, Jag heter Daniel Sjöstedt och du lyssnar på Monkey mindset.

I det här avsnittet tänkte jag dela med mig av tre "mindsetknep", det är det bästa ordet jag hittar men du kommer att märka att de inte är renodlade mindsetknep, men tre...

Läs vidare...
136. Dagens tre faser - en metod för optimering - AM May 01, 2019

 

Välkommen! Jag heter Daniel Sjöstedt och du lyssnar på Monkey mindset.

Förra veckan pratade jag om AM och PM bookends. Lite förenklat skulle man kunna kalla det för glorifierade morgon- och kvällsrutiner.

Och teorin bakom det här, att man...

Läs vidare...
135. Dagens tre faser - en metod för optimering - PM Apr 25, 2019

 

Välkommen! Just nu går jag en coachutbildning online och jag skulle vilja dela med mig av en sak som vi har jobbat med de senaste veckorna. Utbildningen heter Optimize Coach, och man blir efter utbildningen certifierad Optimize coach.

Den här utbildningen vänder sig...

Läs vidare...
134. Så påverkar sömn din prestation Apr 18, 2019

 

År 2000 höll britten Matthew Walker på att avsluta sin doktorandutbildning och han presenterade några av sina rön, och berättade allmänt om hur forskningen såg ut, på en konferens. Ämnet Walker pratade om var sömn och...

Läs vidare...
133. Så lär du dig nya saker - Gamla hundar kan visst sitta Apr 11, 2019

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt.

Ämnet för dagens podd är lärande. Jag tänkte prata lite om hur och när vi lär oss, något som jag har tagit upp tidigare. Och hur och när vi inte lär oss, vilket jag tror...

Läs vidare...
132. Will it make the boat go faster? Apr 04, 2019

 

Ben Hunt-Davis är en brittisk roddare som vann OS-guld i Sydney 2000.

Under åren innan OS levde Ben Hunt-Davis och resten av hans lag efter en enda princip:

Will it make the boat go faster?

Inför allt de gjorde ställde de den frågan. Kommer detta att bidra...

Läs vidare...
131. Lever vi i The Matrix? Mar 28, 2019

 

Idag mina vänner, ska vi ner i kaninhålet. Det du precis hörde var astrofysikern Niell Degrasse Tyson som pratade med James Gates som är teoretisk fysiker.

När jag berättade för min fru Elin om ämnet för den här podden så var hennes...

Läs vidare...
130. Därför är multitasking ett race mot botten Mar 21, 2019

 

I podden om multitasking, nummer 128, pratade jag om hur multitasking påverkar oss. Att göra flera saker samtidigt leder till att varje enskild sak tar längre tid och att kvaliteten på dessa saker inte blir lika bra.

Och det kan också leda till en lägre...

Läs vidare...
129. The road to hell is paved with good intentions Mar 14, 2019

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt. Det här avsnittet skiljer sig lite från de avsnitt jag normalt gör.

Dels så spelar jag in den i ett konferensrum på mitt kontor så om det låter i bakgrunden så vet du...

Läs vidare...
128. Så påverkas du av att multitaska Mar 07, 2019

 

Har du någonsin lagt pussel? Om du har det så kanske du känner igen dig i det här:

Pusslet du ska lägga är stort. 1000 bitar. Och motivet består av skog, gräs, himmel och husfasader så väldigt många bitar ser nästan exakt...

Läs vidare...
127. Letar du tama lösningar till stygga problem? Då behöver du ta dig till en ny nivå Feb 21, 2019

 

Välkommen! Om du vill ha förändring eller om du vill nå ett mål, men gång på gång misslyckas med att driva igenom förändringen eller nå målet, du rör dig inte ens åt rätt håll efter ett tag, så...

Läs vidare...
126. Därför ska du göra 2019 svårare Dec 27, 2018

 

Efter drygt sju år som pokerspelare var jag så trött på poker att jag inte ville spela en enda hand till.

Samtidigt var jag förvirrad. För under många år hade jag varit övertygad om att poker var mitt kall.

Och nu hatade jag det...

Läs vidare...
125. Därför går jag in i nyhetsfasta Oct 03, 2018

 

Välkommen till Monkey mindset, jag heter Daniel Sjöstedt.

Idag tänkte jag prata om mig själv. Det är den 2 oktober när jag gör det här avsnittet och förra veckan så ägnade jag lite tid till att planera upp såväl oktober...

Läs vidare...
124. Så kan du tänka kring press Sep 26, 2018

 

Välkommen. Du lyssnar på Monkey mindset och jag heter Daniel Sjöstedt. Jag är mental tränare.

Inom idrotten har jag märkt att det är relativt vanligt att en journalist, inför någon viktigt tävling, frågar idrottaren om pressen. Hur...

Läs vidare...
123. Tankevurpan som får dig att hallucinera Sep 18, 2018

 

Välkommen! Jag heter Daniel Sjöstedt.

För att ha en chans att fungera någorlunda väl i samhället behöver vi alla generalisera. Vi behöver ta den kunskapen vi har skaffat oss genom erfarenhet och använda den i situationer som uppkommer....

Läs vidare...
122. Fem faser för förändring Sep 11, 2018

 

Välkommen! I det här avsnittet tänkte jag att prata om en modell som beskriver hur positiv förändring, eller åtminstone frivillig förändring utvecklas.

Alltså från noll, innan du har börjat till det att förändringen har...

Läs vidare...
Extraavsnitt: Detta kan Stephen King lära dig om rädsla Sep 07, 2018

 

Berätta om du känner igen det här mönstret: Du, hemma med huset kanske eller ni på jobbet, har ett projekt ni bestämmer er för att genomföra. Ni sätter ramarna för det här projektet enligt konstens alla regler och påbörjar...

Läs vidare...
121. Så blir det gjort trots att du inte känner för det Sep 04, 2018

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel.

Två självklarheter som jag påminner mig själv om ofta är dessa:

  1. Om du gör som du alltid har gjort kommer du få samma resultat som du alltid har fått och
  2. Om du gör som alla andra kommer...
Läs vidare...
120. Två sanningar som hindrar den gyllene eran - del 2 Jun 27, 2018

 

Välkommen! I det här avsnittet kommer jag att berätta varför din arbetsgivare inte kan lösa de problem med stress och annat som du känner på grund av ditt jobb. Jag ska också prata om vad du kan göra för att börja få...

Läs vidare...
1 2 3 4 5 6 7