Podcast
Välkommen till Monkey mindset, jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.
I sommar har jag läst och lyssnat på en del böcker. Mitt sätt att läsa böcker nu för tiden har utvecklats till att jag är ganska brutal. Om en...
Välkommen, i dag kommer jag att prata om varför system, regler och ramar är lösningen på mångas frustration vad gäller fokus, produktivitet och att få rätt saker gjorda.
Och jag ska ge dig tre nycklar för hur du kan börja...
Robert Cialdini är en amerikansk professor som är expert på påverkan. Han undersöker alltså varför vi beter oss som vi gör och framför allt hur vi kan påverka andra att bete sig som vi vill.
En av Cialdinis metoder för att...
Välkommen! För några år sedan kollade min äldste son och jag igenom hela Seinfeld tillsammans. Några säsonger in så sa han, nu vet jag var du har fått alla dina skämt ifrån, pappa.
Om du skulle börja läsa James Clears...
Välkommen, du lyssnar på Monkey minset och jag heter Daniel Sjöstedt.
I det här avsnittet tänkte jag besvara en lyssnarfråga. Jag fick den förra veckan och den satte sig lite. Jag har funderat en hel del på den över helgen.
Niklas skriver...
Välkommen, Jag heter Daniel Sjöstedt och du lyssnar på Monkey mindset.
I det här avsnittet tänkte jag dela med mig av tre "mindsetknep", det är det bästa ordet jag hittar men du kommer att märka att de inte är renodlade mindsetknep, men tre...
Välkommen! Jag heter Daniel Sjöstedt och du lyssnar på Monkey mindset.
Förra veckan pratade jag om AM och PM bookends. Lite förenklat skulle man kunna kalla det för glorifierade morgon- och kvällsrutiner.
Och teorin bakom det här, att man...
Välkommen! Just nu går jag en coachutbildning online och jag skulle vilja dela med mig av en sak som vi har jobbat med de senaste veckorna. Utbildningen heter Optimize Coach, och man blir efter utbildningen certifierad Optimize coach.
Den här utbildningen vänder sig...
År 2000 höll britten Matthew Walker på att avsluta sin doktorandutbildning och han presenterade några av sina rön, och berättade allmänt om hur forskningen såg ut, på en konferens. Ämnet Walker pratade om var sömn och...
Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt.
Ämnet för dagens podd är lärande. Jag tänkte prata lite om hur och när vi lär oss, något som jag har tagit upp tidigare. Och hur och när vi inte lär oss, vilket jag tror...
Ben Hunt-Davis är en brittisk roddare som vann OS-guld i Sydney 2000.
Under åren innan OS levde Ben Hunt-Davis och resten av hans lag efter en enda princip:
Will it make the boat go faster?
Inför allt de gjorde ställde de den frågan. Kommer detta att bidra...
Idag mina vänner, ska vi ner i kaninhålet. Det du precis hörde var astrofysikern Niell Degrasse Tyson som pratade med James Gates som är teoretisk fysiker.
När jag berättade för min fru Elin om ämnet för den här podden så var hennes...
I podden om multitasking, nummer 128, pratade jag om hur multitasking påverkar oss. Att göra flera saker samtidigt leder till att varje enskild sak tar längre tid och att kvaliteten på dessa saker inte blir lika bra.
Och det kan också leda till en lägre...
Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt. Det här avsnittet skiljer sig lite från de avsnitt jag normalt gör.
Dels så spelar jag in den i ett konferensrum på mitt kontor så om det låter i bakgrunden så vet du...
Har du någonsin lagt pussel? Om du har det så kanske du känner igen dig i det här:
Pusslet du ska lägga är stort. 1000 bitar. Och motivet består av skog, gräs, himmel och husfasader så väldigt många bitar ser nästan exakt...
Välkommen! Om du vill ha förändring eller om du vill nå ett mål, men gång på gång misslyckas med att driva igenom förändringen eller nå målet, du rör dig inte ens åt rätt håll efter ett tag, så...
Efter drygt sju år som pokerspelare var jag så trött på poker att jag inte ville spela en enda hand till.
Samtidigt var jag förvirrad. För under många år hade jag varit övertygad om att poker var mitt kall.
Och nu hatade jag det...
Välkommen till Monkey mindset, jag heter Daniel Sjöstedt.
Idag tänkte jag prata om mig själv. Det är den 2 oktober när jag gör det här avsnittet och förra veckan så ägnade jag lite tid till att planera upp såväl oktober...
Välkommen. Du lyssnar på Monkey mindset och jag heter Daniel Sjöstedt. Jag är mental tränare.
Inom idrotten har jag märkt att det är relativt vanligt att en journalist, inför någon viktigt tävling, frågar idrottaren om pressen. Hur...
Välkommen! Jag heter Daniel Sjöstedt.
För att ha en chans att fungera någorlunda väl i samhället behöver vi alla generalisera. Vi behöver ta den kunskapen vi har skaffat oss genom erfarenhet och använda den i situationer som uppkommer....
Välkommen! I det här avsnittet tänkte jag att prata om en modell som beskriver hur positiv förändring, eller åtminstone frivillig förändring utvecklas.
Alltså från noll, innan du har börjat till det att förändringen har...
Berätta om du känner igen det här mönstret: Du, hemma med huset kanske eller ni på jobbet, har ett projekt ni bestämmer er för att genomföra. Ni sätter ramarna för det här projektet enligt konstens alla regler och påbörjar...
Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel.
Två självklarheter som jag påminner mig själv om ofta är dessa:
- Om du gör som du alltid har gjort kommer du få samma resultat som du alltid har fått och
- Om du gör som alla andra kommer...
Välkommen! I det här avsnittet kommer jag att berätta varför din arbetsgivare inte kan lösa de problem med stress och annat som du känner på grund av ditt jobb. Jag ska också prata om vad du kan göra för att börja få...
