Nyhetsbrev

Konkreta strategier för mer lugn, bättre fokus och stabilare vanor

Varje vecka skickar jag ut en artikel till över 10 000 personer med enkla och användbara tips om mindset, fokus, vanor och rutiner.

94. En effektiv teknik för att sluta skjuta upp saker

93. Därför misslyckas vi med hållbar förändring

92. Så formar du goda vanor – även om du saknar viljestyrka

91. Har du koll på det oundvikliga slutet?

90. Så bryter du ovanor – Tre enkla strategier

89. Nu börjar vi planera för 2018 - Ditt bästa år någonsin

Träningsredskap, ett par hantlar.

88. Så skapar du nya vanor – Tre enkla strategier

Tom bänk med havet i bakgrunden.

87. Tre övningar för självmedkänsla

Man som har båda händerna på huvudet.

86. Om hur vår hjärna är inställd på missnöje och vad du kan göra åt det

Händer som sträcker fram en blomma.

85. Självmedkänsla - Varför är du hårdare mot dig själv än mot andra?

Man som håller sig för huvudet.

84. Så påverkas din hälsa av din syn på stress

83. Så saboteras din lycka av det ständiga strävandet efter mer

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15