Podcast

70. När jag vill ha förändring men det inte lyckas 1 Jul 26, 2017

 

Välkommen till Monkey mindset, en podcast av mig Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

Ett vanligt dilemma – Jag försöker men lyckas inte

I det här avsnittet ska jag besvara en fråga som jag får ganska ofta i olika varianter.

Just...

Läs vidare...
66. Hur små förändringar i din inställning påverkar ditt resultat Jun 28, 2017

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

Satte fler puttar med "golfproffsets klubba" 

En forskare som heter Sally Linkenauger publicerade 2011 en studie hon hade gjort med golfare. Hon tog 41 golfare med samma...

Läs vidare...
62. Nyanser, förenklingar och etablerade sanningar May 31, 2017

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt.

I det här avsnittet pratar jag om sannolikheter. Och om riskerna i vår önskan att tänka i rätt och fel.

Jag berör också det här med etablerade sanningar. Vad det egentligen...

Läs vidare...
61. Hörnstensvanor Mar 29, 2017

 

Välkommen till monkey mindset.

Idag tänkte jag prata lite mer om vanor. Jag har ju tagit upp det i flera tidigare poddar, nummer 21, 22 och 23 handlar om hur du skapar vanor, och för mig så är det här med vanor en av de viktigaste nycklarna för att...

Läs vidare...
59. Mer om "Swish-pattern" Mar 09, 2017

 

I det här avsnittet berättar jag mer om övningen som på bara några minuter fick mig att sluta bita på naglarna. Jag leder dig också igenom övningen.

Om du vill ha en checklista och en ljudfil som guidar dig genom övningen finns detta gratis...

Läs vidare...
58. Övningen som på två minuter bröt min livslånga ovana att bita på naglarna Mar 01, 2017

 

Välkommen till podden Monkey mindset. Jag som gör det här heter Daniel Sjöstedt.

Hur du ser på dig själv styr dina handlingar. Det har jag pratat om i två avsnitt nu. Om din självbild, alltså det som jag har kallat för din identitet,...

Läs vidare...
57. Så kan små, kontinuerliga handlingar förbättra din självbild Feb 22, 2017

 

I förra avsnittet pratade jag om ett annat sätt att se på förändring. Ett sätt, eller kanske en metod, där du låter identiteten vara i fokus snarare än prestationen. Ett lite annorlunda sätt att tänka. Och idag ska jag...

Läs vidare...
56. Därför har dina mål större chans att lyckas om du gör dem identitetsbaserade Feb 15, 2017

 

Hejsan. I det här avsnittet kommer jag att prata om identitet. Hur du ser på dig själv i den meningen att när någonting händer eller du gör någonting så förklarar du den här handlingen, eller icke-handlingen, eller reaktionen...

Läs vidare...
55. Så kan tålamod och långsiktighet ge dig ditt bästa år någonsin Feb 08, 2017

 

Välkommen. Det här avsnittet är en direkt fortsättning på det förra så om du inte har lyssnat på det, så är det bra att göra det innan du lyssnar vidare. Och det här som du nu lyssnar på är ju podcasten Monkey...

Läs vidare...
54. En enkel (men inte lätt) metod att ta kontroll över motion, sömn & kost – Nystart del 3 Feb 01, 2017

 

Välkomen. Du lyssnar på Monkey mindset och jag som pratar heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

Mitt mål med dagens podd är att övertyga dig om att påbörja arbetet, eller fortsätta det om du redan har...

Läs vidare...
52. Lev med intention – Nystart del 1 Jan 18, 2017

 

Hej och välkommen till Monkey mindset, en podcast av mig Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

Dagens avsnitt är det första i en serie som kommer att löpa, tror jag under hela våren. Serien kommer att ha temat nystart, att man ger sig...

Läs vidare...
51. Så sätter du ett nyårslöfte som håller – minipodd Dec 22, 2016

 

Hej, hur är läget? Det här är inget ordinarie poddavsnitt av monkey mindset utan bara en minipodd.

Jag vet inte riktigt vad jag ska kalla det men jag har under en tid känt att det finns vissa saker som jag skulle vilja säga eller dela med mig av men som inte...

Läs vidare...
47. Så hanterar du energitjuvar Nov 16, 2016

 

I dag tänkte jag prata om energitjuvar. Sådant som vi har i vår vardag, saker som händer eller som vi gör kanske varje dag eller varje vecka och som tar lite livskvalitet från oss. Som tar mer än dem ger. 

Du lyssnar på Monkey mindset, en...

Läs vidare...
44. Mycket snack och lite verkstad Oct 26, 2016

 

Välkommen! Dagens podd är en fortsättning på förra veckans. Idag kommer jag att prata om hur vi ofta säger till oss själva att vi prioriterar vissa saker högre än vad vi visar i praktisk handling. Och att den här skillnaden mellan ord och...

Läs vidare...
43. Ögonblicket som avgör dina verkliga prioriteringar Oct 19, 2016

 

Välkommen. Idag kommer jag ge ett förslag på hur du kan tänka för att förstå dig själv bättre. Särskilt om det du vill göra inte alltid är samma sak som det du gör. Och jag kommer att prata om det här i termer av...

Läs vidare...
41. Dippen Oct 05, 2016

 

Du lyssnar på Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag som pratar heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare. Välkommen.

I dagens avsnitt kommer jag att prata vidare om att ge upp. Förra veckan handlade om att...

Läs vidare...
40. Om att inte ge upp Sep 28, 2016

 

Välkommen till monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

I den här podden och i nästa så kommer jag att prata om att ge upp. Om att inte göra det som man...

Läs vidare...
38. Därför funkar inte "skärp dig" Sep 14, 2016

 

Hej och välkommen till Monkey mindset. En podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare och föreläsare.

Veckans podd hör ihop med de två senaste, de som handlade om måsten...

Läs vidare...
37. Nyttan med att prioritera Sep 07, 2016

 

Välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare. Och föreläsare. Dagens podd tangerar förra veckans en aning. Idag kommer jag att prata om att prioritera....

Läs vidare...
36. Är du fast i alla måsten? Aug 31, 2016

 

Hej och välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare och föreläsare. Podden är nu tillbaka efter sommaruppehållet och från och med nu...

Läs vidare...
25. Därför ska du ta ansvar Apr 24, 2016

 

Hej och hjärtligt välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är föreläsare och mental tränare.

I det här avsnittet kommer jag att prata vidare om attityd. Jag ska...

Läs vidare...
24. Om attityd och hur den påverkar oss Apr 18, 2016

 

Välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare och föreläsare.

I det här avsnittet ska jag prata om attityd. Attityd är en svår fråga...

Läs vidare...
9. Ta kontroll över ditt liv Feb 24, 2016

 

Välkommen till Monkey mindset. En podcast som framför allt men inte bara handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare. Du lyssnar på avsnitt nio och i dag kommer jag att testa någonting lite annorlunda. Jag vill...

Läs vidare...
4. Tre övningar för ökad livskvalitet Feb 20, 2016

 

Välkommen till Monkey mindset. En podcast som framför allt, men inte bara, kommer att handla om mental träning.

Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare, och i det här, det fjärde, avsnittet kommer jag att ge dig några korta och...

Läs vidare...
1 2