136. Dagens tre faser - en metod för optimering - AM

 

Välkommen! Jag heter Daniel Sjöstedt och du lyssnar på Monkey mindset.

Förra veckan pratade jag om AM och PM bookends. Lite förenklat skulle man kunna kalla det för glorifierade morgon- och kvällsrutiner.

Och teorin bakom det här, att man lägger lite jobb och tanke på det man gör på morgonen och på kvällen är, som jag sa förra veckan att generellt sett, så har vi mer kontroll över inledningen på dagen och över avslutningen på dagen än vad vi har över tiden däremellan så om vi gör dessa faser så bra som möjligt, ökar vi våra möjligheter att få en så bra dag som möjligt.

Och förra veckan gick jag igenom kvällsfasen, PM bookend, och då pratade jag bland annat om ritualen shutdown complete, alltså att du på något sätt markerar för dig själv att nu...

Läs mer ...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.