142. Fyra klargörande frågor för dig som vill nå dina mål

142. Fyra klargörande frågor för dig som vill nå dina mål

Ibland hör man något och blir arg på sig själv att man inte kommit på det själv. Det är ju så självklart och samtidigt så användbart. I det här avsnittet berättar jag om ett sådant ögonblick.

Jag pratar utifrån två böcker som jag läst i sommar:

"How to take charge of your life" och "The Ultimate Introduction to NLP" av Owen Fitzpatrick, Alessio Roberti och Richard Bandler.

På https://www.monkeymindset.se kan du få allt du behöver för att komma igång med mental träning. Det kostar inget. 

139. Så blir vi blåsta av evolutionen när det gäller vanor och ovanor

139. Så blir vi blåsta av evolutionen när det gäller vanor och ovanor

För några år sedan kollade min äldste son och jag igenom hela Seinfeld tillsammans.

Några säsonger in så sa han: “Nu vet jag var du har fått alla dina skämt ifrån, pappa”.

Om du skulle börja läsa James Clears blogg, han finns på www.jamesclear.com, så skulle du kanske känna någonting liknande: “Nu vet jag var Daniel får en stor del av sitt material från”.

I det här avsnittet pratar jag om vanor i allmänhet och i synnerhet så tar jag upp en bok om vanor, som är ganska nyutkommen. Boken heter “Atomic Habits” och är skriven av just James Clear.

138. Frågeavsnitt: Varför gör jag det jag gör? Funkar det verkligen?

138. Frågeavsnitt: Varför gör jag det jag gör? Funkar det verkligen?

Jag fick en fråga:

Efter att ha lyssnat på avsnitten om am/pm bookend så funderade jag lite kring om de beteenden du strävar efter att ha som mest framträdande är dina naturligt mest framträdande beteenden alternativt hur du valt just de egenskaperna att fokusera på?

Sen undrar jag även vad du allmänt känner att du får ut för effekt av all energi du lägger på att optimera ditt liv, känner du ett ökat välmående? Vad ser du för skillnader i din produktivitet?