Monkey mindset – mental träning

Monkey mindset – mental träning

Hosted by: Daniel Sjöstedt

Mental träning och praktiska strategier för att må, fungera och prestera bättre. Podden drivs av Daniel Sjöstedt.

Episodes

Nyansskillnaden som gör att det inte blir gjort

Season #2 Episode #12

Enligt BJ Fogg, som har skrivit boken "Tiny Habits" så är det framför allt tre saker som styr huruvida ett beteende kommer att utföras eller ej. En av dem är motivation. Men såsom de flesta av oss tänker kring...
View Episode

Därför är vanor bästa vägen till förändring

Season #2 Episode #11

Varje dag mellan 1 december och 24 december publicerar jag en minipodd. Avsnittet finns även som film på youtube: https://youtu.be/ilDJOJj5ArM
View Episode

GYLIO - Få ordning på ditt liv

Season #2 Episode #10

Mellan 1 och 24 december publicerar jag en minipodd varje dag. De här avsnitten finns också som filmer på youtube: https://youtu.be/6Q6RqhkcWA0
View Episode

Paretoprincipen - så får du mer gjort med mindre ansträngning

Season #2 Episode #9

Varje dag mellan 1 och 24 december släpper jag en minipodd. Avsnitten finns även som filmer på min youtubekanal. Se dagens avsnitt här: https://youtu.be/2Qd18-tOw_8
View Episode

Stäng dina loopar - så minskar du stressen och får mer kontroll

Season #2 Episode #8

Mellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. En av de mest inflytelserika böckerna när det kommer till personlig produktivitet heter "Getting things done" och är skriven av David Allen. Du kan...
View Episode

Nya vanor för det nya året

Season #2 Episode #7

Mellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. Du kan också se det här avsnittet på youtube: https://youtu.be/-bW4Ea396jE
View Episode

Ett mindset för positiv förändring

Season #2 Episode #6

Mellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. I boken "Frågor för förändring" tar författaren John G Miller upp de frågor vi ofta ställer till oss själva och andra. Det finns frågor som är...
View Episode

Shoshin - mindsetknepet som hjälper dig att se sanningen

Season #2 Episode #5

Mellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. Shoshin betyder "En nybörjares sinne". Det betyder att du försöker att se på det du upplever eller på det du tänker utan några förutfattade meningar...
View Episode

Så kommer du över ditt inre motstånd

Season #2 Episode #4

Mellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. I boken "The war of Art" berättar författaren Steven Pressfield om hur vår värsta fiende oftast är vi själva och vårt inre motstånd. Du kan också se...
View Episode

Så kan du ta reda på om du jobbar med rätt saker

Season #2 Episode #3

Mellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. I boken "Rework" av Jason Fried och David Heinemeier Hanssson skriver författarna om hur lätt hänt det är att bara köra ner huvudet och jobba med det...
View Episode

Börja smått om du vill ha hållbar förändring

Season #2 Episode #2

Mellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. Det här avsnittet finns även som en youtube-video på https://youtu.be/7h-XQC3Kpmc
View Episode

Fem sanningar om rädslan som håller dig tillbaka

Season #2 Episode #1

Mellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. Det här avsnittet finns även som en youtube-video på https://youtu.be/7WdhX0NKItw
View Episode