De senaste åren har jag hjälpt ledare och entreprenörer, både i Sverige och internationellt och både enskilt och i grupp, att förändra sina mindset och systematisera sina liv och sitt ledarskap. Jag coachar, föreläser och utbildar.

Jag driver också ett mentalt gym med nästan 700 medlemmar. I gymmet pratar vi om mental träning, produktivitet, sömn, meditation, självkänsla, vanor, rutiner och en massa andra ämnen som intresserar den som vill jobba med sig själv.

Min podcast, som handlar om personlig utveckling från olika perspektiv, närmar sig tre miljoner nedladdningar.

Jag började att nörda ner mig i det här utifrån mina egna behov. Jag hade under flera år strävat efter att förenkla, effektivisera och skala bort.

Vad jag sökte, på ett ungefär, var inre frid. Lite mental lugn och ro.

För att få ut mer av livet. Både vad gällde prestation och livskvalitet.

Jag läste, lyssnade och observerade och en sak var säker:

Det var varken mängden information – eller kvaliteten på den – som var problemet.

Varför var det då så svårt? Forskare och tänkare har tagit fram metoder och modeller som bevisligen hjälper.

Inte en modell. Inte tio. Hundratals. Kanske tusentals.

Mitt problem var att implementera. Att föra in det jag lärt mig i mitt liv.

När jag pratade med andra så sa de samma sak.

Många av oss vet vad vi vill ha och vi vet vad vi inte vill ha. Vi vet vilken typ av ledare vi vill vara. Vi vet hur vi borde äta, hur vi borde träna, när vi borde lägga ner mobilen.

Men när vardagen kommer i vägen är det lätt att fastna i redan upptrampade fotspår.

“Jag SKA förändras. Men bara inte just precis nu. Jag tar tag i det när det har lugnat ner sig”.

Om det är något jag har lärt mig om förändring så är det det här:

• Det kommer aldrig att “lugna ner sig”.
• Det perfekta tillfället kommer aldrig att komma.
• Du kan inte vänta på tillåtelse från någon annan.

Sluta krångla till det. Börja med ett litet steg idag och ett till imorgon. Om du tror att jag kan vara till hjälp är det bara att kontakta mig så pratar vi.