65. Så undviker du semesterstressen

 

Välkommen till Monkey mindset, jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare och föreläsare.

Dagens avsnitt handlar om semester och om planering och om stress och min ambition är att ge dig bara några idéer för att kunna få en bättre semester. En semester där du kan njuta i stunden och en semester som du i höst kan se tillbaka på med tillfredsställelse.

Det jag kommer att ta upp är egentligen självklarheter. Sådant som jag tror nästan alla av oss redan vet.

Planera för att få det gjort

Men om jag ser på mig själv så lever jag inte alltid som jag lär och jag gör inte alltid det jag vet är bäst för mig. Jag är ofta överoptimistisk i min planering, jag skjuter ofta upp, jag blir irriterad på mig själv att jag i sista minuten behöver stressa fram någonting som jag från...

Läs mer ...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.