Podcast
Välkommen till monkeymindset. Jag som pratar heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.
Förra avsnittet så pratade jag om att de flesta av oss fungerar som så att vi låter känslor styra vad vi gör och sedan så skapar det vi...
Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.
Jag har precis läst en bok som heter Recilience (den finns tyvärr inte översatt) och i den skriver författaren Eric Greitens bland annat om lycka. Om alla olika...
Välkommen! Jag heter Daniel och jag är mental tränare.
I två avsnitt har jag nu pratat om att skapa önskade beteenden. Hur man kan göra och hur man kan tänka. För att sammanfatta så tror jag det handlar om att:
- starta smått
- ...
I det här avsnittet berättar jag mer om övningen som på bara några minuter fick mig att sluta bita på naglarna. Jag leder dig också igenom övningen.
Om du vill ha en checklista och en ljudfil som guidar dig genom övningen finns detta gratis...
Välkommen till podden Monkey mindset. Jag som gör det här heter Daniel Sjöstedt.
Hur du ser på dig själv styr dina handlingar. Det har jag pratat om i två avsnitt nu. Om din självbild, alltså det som jag har kallat för din identitet,...
I förra avsnittet pratade jag om ett annat sätt att se på förändring. Ett sätt, eller kanske en metod, där du låter identiteten vara i fokus snarare än prestationen. Ett lite annorlunda sätt att tänka. Och idag ska jag...
Hejsan. I det här avsnittet kommer jag att prata om identitet. Hur du ser på dig själv i den meningen att när någonting händer eller du gör någonting så förklarar du den här handlingen, eller icke-handlingen, eller reaktionen...
I dag tänkte jag prata om energitjuvar. Sådant som vi har i vår vardag, saker som händer eller som vi gör kanske varje dag eller varje vecka och som tar lite livskvalitet från oss. Som tar mer än dem ger.
Du lyssnar på Monkey mindset, en...
Välkommen till monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.
I den här podden och i nästa så kommer jag att prata om att ge upp. Om att inte göra det som man...
Välkommen till Monkey mindset. En podcast som framför allt, men inte bara, kommer att handla om mental träning.
Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare, och I det här, det tredje, avsnittet kommer jag att prata om fyra faktorer som styr...
