Podcast

162. Dilts – En modell för att synkronisera förändring Aug 15, 2020

 

Hej och välkommen. Du lyssnar på Monkey mindset och jag heter Daniel Sjöstedt.

Idag så ska jag prata om en modell för förändring som heter Diltsmodellen. Skaparen av den här modellen, på engelska heter den Dilts model, heter Robert Dilts och...

Läs vidare...
158. Hur vårt mindset hindrar oss från att kliva in i den gyllene tidsåldern Feb 02, 2020

 

Jag är övertygad om att vad gäller hur vi mår och hur vi arbetar så lever vi just nu i en gyllene tidsålder. Det som står i vägen för oss är vi själva, både som individer, vårt mindset och som kollektiv. De...

Läs vidare...
157. Så hittar du mening - enligt Freud, Maslow och Frankl Jan 20, 2020

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt. Jag är mental tränare. Du som prenumererar på mitt nyhetsbrev fick förra veckan ett mail där jag skrev om glappet mellan nuläge och potential. Eller skillnaden mellan vårt levda liv...

Läs vidare...
151. Om du vill ha massiv förändring finns det ingenting viktigare än det här Oct 26, 2019

 

Välkommen till monkeymindset. Jag som pratar heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

Förra avsnittet så pratade jag om att de flesta av oss fungerar som så att vi låter känslor styra vad vi gör och sedan så skapar det vi...

Läs vidare...
150. Så skriver du om ditt mentala operativsystem Oct 19, 2019

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

Jag har precis läst en bok som heter Recilience (den finns tyvärr inte översatt) och i den skriver författaren Eric Greitens bland annat om lycka. Om alla olika...

Läs vidare...
141. Tre nycklar för att skapa ett personligt och hållbart system för framgång Aug 14, 2019

 

Välkommen, i dag kommer jag att prata om varför system, regler och ramar är lösningen på mångas frustration vad gäller fokus, produktivitet och att få rätt saker gjorda.

Och jag ska ge dig tre nycklar för hur du kan börja...

Läs vidare...
136. Dagens tre faser - en metod för optimering - AM May 01, 2019

 

Välkommen! Jag heter Daniel Sjöstedt och du lyssnar på Monkey mindset.

Förra veckan pratade jag om AM och PM bookends. Lite förenklat skulle man kunna kalla det för glorifierade morgon- och kvällsrutiner.

Och teorin bakom det här, att man...

Läs vidare...
116. Därför ska du vara snäll mot ditt framtida jag May 30, 2018

 

Stark eller svag koppling till ditt framtida jag 

Om man lägger någon i en magnetröntgenmaskin. en sådan där där man lägger sig på en brits och sedan förs in i en slags tub där det tas röntgenbilder på ens hjärna,...

Läs vidare...
98. Så förbättrar du dina tre viktigaste livsområden Jan 09, 2018

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Patrik Edblad och jag är beteendevetare och mental tränare.

Så här i början på året är det ju alltid extra populärt att fundera över sin framtid, vem man vill bli, vad man vill...

Läs vidare...
59. Mer om "Swish-pattern" Mar 09, 2017

 

I det här avsnittet berättar jag mer om övningen som på bara några minuter fick mig att sluta bita på naglarna. Jag leder dig också igenom övningen.

Om du vill ha en checklista och en ljudfil som guidar dig genom övningen finns detta gratis...

Läs vidare...
58. Övningen som på två minuter bröt min livslånga ovana att bita på naglarna Mar 01, 2017

 

Välkommen till podden Monkey mindset. Jag som gör det här heter Daniel Sjöstedt.

Hur du ser på dig själv styr dina handlingar. Det har jag pratat om i två avsnitt nu. Om din självbild, alltså det som jag har kallat för din identitet,...

Läs vidare...
57. Så kan små, kontinuerliga handlingar förbättra din självbild Feb 22, 2017

 

I förra avsnittet pratade jag om ett annat sätt att se på förändring. Ett sätt, eller kanske en metod, där du låter identiteten vara i fokus snarare än prestationen. Ett lite annorlunda sätt att tänka. Och idag ska jag...

Läs vidare...
56. Därför har dina mål större chans att lyckas om du gör dem identitetsbaserade Feb 15, 2017

 

Hejsan. I det här avsnittet kommer jag att prata om identitet. Hur du ser på dig själv i den meningen att när någonting händer eller du gör någonting så förklarar du den här handlingen, eller icke-handlingen, eller reaktionen...

Läs vidare...