Podcast

159. Detta händer när chefen beordrar dig att inte ta med jobbet hem Feb 03, 2020

 

Välkommen. Jag heter Daniel Sjöstedt och du lyssnar på Monkey mindset.

I dag tänkte jag prata lite om det här med att jobba mycket, framför allt att alltid vara tillgänglig. Att det förväntas av oss, eller kanske att vi tror att det...

Läs vidare...
158. Hur vårt mindset hindrar oss från att kliva in i den gyllene tidsåldern Feb 02, 2020

 

Jag är övertygad om att vad gäller hur vi mår och hur vi arbetar så lever vi just nu i en gyllene tidsålder. Det som står i vägen för oss är vi själva, både som individer, vårt mindset och som kollektiv. De...

Läs vidare...
156. Jordgubbar, tandborstning och dietister – Därför ska du investera i att bygga system Jan 13, 2020

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

I podd nummer 153 som heter "Teori vs praktik – så kan du styra ditt mindset mot framgång" pratade jag en del om att bygga system i sitt liv och jag pratade om hur...

Läs vidare...
155. Därför är 90 procent klart bara 50 procent klart Jan 06, 2020

 

Någonting jag har observerat, inte bara hos mig själv utan också hos andra är svårigheten att göra klart. Frustrationen det skapar när man påbörjar någonting, lägger ner mycket tid och energi på den saken eller det...

Läs vidare...
154. Bakom kulisserna och därför ska du ta ansvar Nov 17, 2019

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

Låt mig börja med lite bakom kulisserna-prat. I förra avsnittet sa jag att jag inte skulle sända något mer avsnitt förrän min nya produkt är...

Läs vidare...
146. Om det vackra i att nöta grunderna och hur du skapar disciplinerade tankar Sep 22, 2019

 

Välkommen! Jag heter Daniel och jag är mental tränare.

I två avsnitt har jag nu pratat om att skapa önskade beteenden. Hur man kan göra och hur man kan tänka. För att sammanfatta så tror jag det handlar om att:

  1.  starta smått
  2. ...
Läs vidare...
141. Tre nycklar för att skapa ett personligt och hållbart system för framgång Aug 14, 2019

 

Välkommen, i dag kommer jag att prata om varför system, regler och ramar är lösningen på mångas frustration vad gäller fokus, produktivitet och att få rätt saker gjorda.

Och jag ska ge dig tre nycklar för hur du kan börja...

Läs vidare...
138. Varför gör jag det jag gör? Funkar det verkligen? May 15, 2019

 

Välkommen, du lyssnar på Monkey minset och jag heter Daniel Sjöstedt.

I det här avsnittet tänkte jag besvara en lyssnarfråga. Jag fick den förra veckan och den satte sig lite. Jag har funderat en hel del på den över helgen.

Niklas skriver...

Läs vidare...
136. Dagens tre faser - en metod för optimering - AM May 01, 2019

 

Välkommen! Jag heter Daniel Sjöstedt och du lyssnar på Monkey mindset.

Förra veckan pratade jag om AM och PM bookends. Lite förenklat skulle man kunna kalla det för glorifierade morgon- och kvällsrutiner.

Och teorin bakom det här, att man...

Läs vidare...
135. Dagens tre faser - en metod för optimering - PM Apr 25, 2019

 

Välkommen! Just nu går jag en coachutbildning online och jag skulle vilja dela med mig av en sak som vi har jobbat med de senaste veckorna. Utbildningen heter Optimize Coach, och man blir efter utbildningen certifierad Optimize coach.

Den här utbildningen vänder sig...

Läs vidare...
130. Därför är multitasking ett race mot botten Mar 21, 2019

 

I podden om multitasking, nummer 128, pratade jag om hur multitasking påverkar oss. Att göra flera saker samtidigt leder till att varje enskild sak tar längre tid och att kvaliteten på dessa saker inte blir lika bra.

Och det kan också leda till en lägre...

Läs vidare...
128. Så påverkas du av att multitaska Mar 07, 2019

 

Har du någonsin lagt pussel? Om du har det så kanske du känner igen dig i det här:

Pusslet du ska lägga är stort. 1000 bitar. Och motivet består av skog, gräs, himmel och husfasader så väldigt många bitar ser nästan exakt...

Läs vidare...
125. Därför går jag in i nyhetsfasta Oct 03, 2018

 

Välkommen till Monkey mindset, jag heter Daniel Sjöstedt.

Idag tänkte jag prata om mig själv. Det är den 2 oktober när jag gör det här avsnittet och förra veckan så ägnade jag lite tid till att planera upp såväl oktober...

Läs vidare...
119: Två sanningar som hindrar den gyllene eran - del 1 Jun 20, 2018

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt. I det här och nästa veckas avsnitt kommer jag att testa en idé på dig. En idé om att vår syn på verkligheten, eller de filter vilka vi ser verkligheten igenom, hindrar oss att se...

Läs vidare...
117. Planeringsknepet som ger dig maximal kontroll över din arbetsdag Jun 06, 2018

 

Dagens avsnitt ska handla om att planera sin dag och jag ska berätta om en metod som jag använder för att planera min dag och som har betytt mycket för min produktivitet och för min känsla av kontroll över min arbetsdag.

Den har också hjälpt...

Läs vidare...
103. Tre tips till dig som vill kunna jobba mer fokuserat Feb 21, 2018

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare. Förra veckans podd blev inställd på grund av influensa men nu är vi tillbaka igen.

Det här avsnittet kommer att handla om djupt arbete. Jag har pratat om djupt...

Läs vidare...
80. Tre fokusfälllor du ska undvika Oct 04, 2017

 

Välkommen. Du lyssnar på Monkey mindset och jag heter Daniel Sjöstedt.

Idag så kommer jag att prata om några saker, som kanske inte är helt självklara, som hindrar oss från att få rätt saker gjorda på bästa möjliga...

Läs vidare...
79. Därför är det så svårt att koncentrera sig Sep 27, 2017

 

De två senaste poddarna har handlat om att försöka hitta ett sätt att jobba som minskar din upplevda stress. Då pratade jag bland annat om det här med att inte lämna lösa trådar, och strävandet efter att kunna jobba fokuserat med en sak...

Läs vidare...
78. Om varför det är så svårt att fokusera på en sak i taget Sep 20, 2017

 

Hej! Jag heter Daniel Sjöstedt och du lyssnar på Monkey mindset.

Förra veckan pratade jag om lösa trådar. Då gav jag ett exempel där jag sa att om du hade två olika arbetsuppgifter som behövde göras, som bägge var viktiga så...

Läs vidare...
77. Om stress, arbetsminne och lösa trådar Sep 13, 2017

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

Idag ska jag prata om ett fenomen som jag tror att alla kommer att känna igen sig i, i större eller mindre utsträckning, men som nog få av er har satt ord på....

Läs vidare...
15. Om prokrastinering Mar 17, 2016

 

Välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

I det här avsnittet ska jag prata lite om hur du kan komma över prokrastinering. Eller åtminstone bli...

Läs vidare...