Podcast

153. Prioriteringar i repris - Om något ska bli gjort behöver vi välja bort Nov 10, 2019

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare. Förra veckan sa jag att jag skulle fortsätta att prata om system och hur man kan bygga sitt personliga system för framgång. Jag väntar lite med det.

I veckan...

Läs vidare...
152. Teori vs praktik – så kan du styra ditt mindset mot framgång Nov 03, 2019

 

Välkommen! I några avsnitt nu ska jag ge dig förslag på vad ett personligt system skulle kunna innehålla. Hur ett sådant skulle kunna se ut. Ett system för framgång och man kan förstås definiera framgång hur man vill. Det kan...

Läs vidare...
142. Fyra klargörande frågor för dig som vill nå dina mål Aug 22, 2019

 

Välkommen till Monkey mindset, jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

I sommar har jag läst och lyssnat på en del böcker. Mitt sätt att läsa böcker nu för tiden har utvecklats till att jag är ganska brutal. Om en...

Läs vidare...
132. Will it make the boat go faster? Apr 04, 2019

 

Ben Hunt-Davis är en brittisk roddare som vann OS-guld i Sydney 2000.

Under åren innan OS levde Ben Hunt-Davis och resten av hans lag efter en enda princip:

Will it make the boat go faster?

Inför allt de gjorde ställde de den frågan. Kommer detta att bidra...

Läs vidare...
114. Tre enkla mindsetknep som kan göra stor nytta för din prestation och lycka May 16, 2018

 

Slösa inte med viljestyrka

I en studie som publicerades 2003 beskrev psykologerna, Elisaveta Slessareva och Mark Muraven ett experiment de hade gjort på studenter på universitetet Case Western Reserve University.

Studenterna hade först fått se ett fem minuter...

Läs vidare...
98. Så förbättrar du dina tre viktigaste livsområden Jan 09, 2018

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Patrik Edblad och jag är beteendevetare och mental tränare.

Så här i början på året är det ju alltid extra populärt att fundera över sin framtid, vem man vill bli, vad man vill...

Läs vidare...
97. Fem strategier till ditt bästa år någonsin Jan 02, 2018

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Patrik Edblad och jag är beteendevetare och mental tränare.

I det här avsnittet vill jag dela med mig av fem strategier som kan hjälpa dig skapa ditt absolut bästa år någonsin.

Som vanligt så...

Läs vidare...
75. Om att bli lurad av sunt förnuft Aug 30, 2017

 

Välkommen. Du lyssnar på Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

Ämnet idag är planning fallacy. Det skulle kunna förklaras som vår oförmåga att tänka rätt när vi planerar. Eller...

Läs vidare...
73. Så når du dina mål med WOOP Aug 16, 2017

 

WOOP – En metod för att visualisera händelser och hinder

Välkommen till Monkey mindset, jag heter Daniel Sjöstedt.

Idag tänkte jag prata visualisering. Och jag tänkte prata om ett alternativt och relativt nytt sätt att använda visualisering....

Läs vidare...
72. När kvantitet är bättre än kvalitet Aug 09, 2017

 

Hur du kan få bättre resultat genom att tänka annorlunda om kvalitet och kvantitet.

Så kan ett annorlunda tänkt kring kvantitet och kvalitet ge dig bättre resultat
så kan fokus på kvantitet ge bättre kvalitet

Få bättre resultat...

Läs vidare...
70. När jag vill ha förändring men det inte lyckas 1 Jul 26, 2017

 

Välkommen till Monkey mindset, en podcast av mig Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

Ett vanligt dilemma – Jag försöker men lyckas inte

I det här avsnittet ska jag besvara en fråga som jag får ganska ofta i olika varianter.

Just...

Läs vidare...
57. Så kan små, kontinuerliga handlingar förbättra din självbild Feb 22, 2017

 

I förra avsnittet pratade jag om ett annat sätt att se på förändring. Ett sätt, eller kanske en metod, där du låter identiteten vara i fokus snarare än prestationen. Ett lite annorlunda sätt att tänka. Och idag ska jag...

Läs vidare...
56. Därför har dina mål större chans att lyckas om du gör dem identitetsbaserade Feb 15, 2017

 

Hejsan. I det här avsnittet kommer jag att prata om identitet. Hur du ser på dig själv i den meningen att när någonting händer eller du gör någonting så förklarar du den här handlingen, eller icke-handlingen, eller reaktionen...

Läs vidare...
51. Så sätter du ett nyårslöfte som håller – minipodd Dec 22, 2016

 

Hej, hur är läget? Det här är inget ordinarie poddavsnitt av monkey mindset utan bara en minipodd.

Jag vet inte riktigt vad jag ska kalla det men jag har under en tid känt att det finns vissa saker som jag skulle vilja säga eller dela med mig av men som inte...

Läs vidare...
37. Nyttan med att prioritera Sep 07, 2016

 

Välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare. Och föreläsare. Dagens podd tangerar förra veckans en aning. Idag kommer jag att prata om att prioritera....

Läs vidare...
33. Så kan du jobba med dina mål May 19, 2016

 

Hej och välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare och föreläsare.

I förra avsnittet presenterade jag en modell du kan använda när du...

Läs vidare...
32. Så kan du sätta mål May 16, 2016

 

Välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare och föreläsare.

Det här avsnittet kommer att handla om mål. Tidigare så har ju jag pratat...

Läs vidare...
29. Om farorna med att sätta mål May 05, 2016

 

Hej och välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare och föreläsare.

En banbrytande studie...

För mer än sextio år sedan bestämde sig...

Läs vidare...
3. Fyra faktorer som styr framgång Feb 20, 2016

 

Välkommen till Monkey mindset. En podcast som framför allt, men inte bara, kommer att handla om mental träning.

Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare, och I det här, det tredje, avsnittet kommer jag att prata om fyra faktorer som styr...

Läs vidare...