Podcast

161. Illeism – Så gör du för att fatta smartare beslut Aug 05, 2020

 

Välkommen till monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt.

På ett universitet i Kanada som heter Waterloo arbetar en ryskfödd psykolog som heter Igor Grossman. Grossman har utvecklat en metod för att mäta klokhet och omdöme. Det benäms ibland bara...

Läs vidare...
87. Tre övningar för självmedkänsla Nov 23, 2017

 

I podden idag kommer jag att ge dig tre övningar för självmedkänsla. Till skillnad från ganska många andra sådana här övningar jag pratar om, som ofta är enkla och går snabbt, så är de här mer krävande. I alla...

Läs vidare...
86. Om hur vår hjärna är inställd på missnöje och vad du kan göra åt det Nov 16, 2017

 

Välkommen till Monkey mindset. jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

I dag ska jag prata om hjärnan och om hur den verkar vara inställd på ältande och missnöje. Men också vad vi kan göra för börja...

Läs vidare...
82. Jag är bra – Övning för självkänsla Oct 19, 2017

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

Jag får många mail vilket jag är tacksam över och det överlägset vanligaste mailet jag får handlar om självkänsla.

Jag kan inte se...

Läs vidare...
61. Hörnstensvanor Mar 29, 2017

 

Välkommen till monkey mindset.

Idag tänkte jag prata lite mer om vanor. Jag har ju tagit upp det i flera tidigare poddar, nummer 21, 22 och 23 handlar om hur du skapar vanor, och för mig så är det här med vanor en av de viktigaste nycklarna för att...

Läs vidare...
57. Så kan små, kontinuerliga handlingar förbättra din självbild Feb 22, 2017

 

I förra avsnittet pratade jag om ett annat sätt att se på förändring. Ett sätt, eller kanske en metod, där du låter identiteten vara i fokus snarare än prestationen. Ett lite annorlunda sätt att tänka. Och idag ska jag...

Läs vidare...
50. Tips för att hantera prestationsångest Dec 07, 2016

 

Välkommen. Nästan alla av oss har någon gång upplevt prestationsångest.

Prestationsångest yttrar sig som en rädsla för någonting man ska göra eller prestera och den kan ha en negativ påverkan både på din prestation...

Läs vidare...
48. Om självprat och nyttan med att prata med sig själv i tredje person Nov 23, 2016

 

Välkommen. Idag kommer Daniel att prata om ett mycket märkligt och mycket intressant fenomen. Daniel kommer att prata om hur en liten förändring, en enkel förändring, möjligen kan ha stor effekt på såväl din prestation, din upplevda...

Läs vidare...
27. Tio tips för mer lycka – Tips 6-10 Apr 28, 2016

 

Hej och välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och är mental tränare och föreläsare.

Det här avsnittet är en fortsättning på listan på tio saker du...

Läs vidare...
16. Övningar för självkänsla Mar 21, 2016

 

Välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare. Idag ska vi ta vid där vi slutade förra tisdagen. Det här avsnittet kommer att handla om...

Läs vidare...
14. Om självkänsla Mar 14, 2016

Välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare. I det här avsnittet kommer jag att prata om självkänsla. 

Självkänsla såsom jag kommer att...

Läs vidare...