Podcast

164. Så kan du nollställa ditt digitala liv Aug 30, 2020

 

Välkommen till Monkey mindset, jag heter Daniel Sjöstedt.

Förra veckan pratade jag om boken Digital minimalism, skriven av Cal Newport och det kommer jag att göra i det här avsnittet också.

I sitt arbete med boken så skickade Newport ut ett mail till...

Läs vidare...
163. Tre principer för digital minimalism Aug 23, 2020

 

För snart 50 år sedan arbetade en psykolog som heter Michael Zeiler med duvor i sitt labb. Just nu så undersökte han hur belöningar påverkade beteenden. I ett enkelt exempel så satte Dr Zeiler upp en matanordning för duvorna som krävde att...

Läs vidare...
162. Dilts – En modell för att synkronisera förändring Aug 15, 2020

 

Hej och välkommen. Du lyssnar på Monkey mindset och jag heter Daniel Sjöstedt.

Idag så ska jag prata om en modell för förändring som heter Diltsmodellen. Skaparen av den här modellen, på engelska heter den Dilts model, heter Robert Dilts och...

Läs vidare...
140. Forskningen säger: Detta skapar mer stress, minskar din prestation och får dig att vilja byta jobb Aug 07, 2019

 

Robert Cialdini är en amerikansk professor som är expert på påverkan. Han undersöker alltså varför vi beter oss som vi gör och framför allt hur vi kan påverka andra att bete sig som vi vill.

En av Cialdinis metoder för att...

Läs vidare...
121. Så blir det gjort trots att du inte känner för det Sep 04, 2018

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel.

Två självklarheter som jag påminner mig själv om ofta är dessa:

  1. Om du gör som du alltid har gjort kommer du få samma resultat som du alltid har fått och
  2. Om du gör som alla andra kommer...
Läs vidare...
47. Så hanterar du energitjuvar Nov 16, 2016

 

I dag tänkte jag prata om energitjuvar. Sådant som vi har i vår vardag, saker som händer eller som vi gör kanske varje dag eller varje vecka och som tar lite livskvalitet från oss. Som tar mer än dem ger. 

Du lyssnar på Monkey mindset, en...

Läs vidare...
43. Ögonblicket som avgör dina verkliga prioriteringar Oct 19, 2016

 

Välkommen. Idag kommer jag ge ett förslag på hur du kan tänka för att förstå dig själv bättre. Särskilt om det du vill göra inte alltid är samma sak som det du gör. Och jag kommer att prata om det här i termer av...

Läs vidare...
31 b. Mitt framtida jag – Övning May 12, 2016

 

Visualiseringsövning från boken "Co-active Coaching". Den går ut på att du besöker ditt framtida jag. Du gör det för att få perspektiv på ditt liv. För att kunna se på saker och ting med lite avstånd.

Lyssna först...

Läs vidare...
31. Mitt framtida jag – Intro May 12, 2016

 

Välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel och det här avsnittet består av två delar. Här berättar jag kort om övningen som finns i del två. Jag delade upp avsnittet så...

Läs vidare...
30. Om vikten att följa sina värderingar May 09, 2016

 

Välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare och föreläsare. 

Har du någon vision för hur ditt liv skulle behöva se ut för att du...

Läs vidare...