Podcast

118. Det här kan vi lära av apor som styr sitt blodtryck med viljekraft Jun 13, 2018

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt.

En person som jag nog inte har pratat så mycket om i den här podden, men som har betytt mycket för den delen av mental träning som är muskulär och mental avslappning, eller mental...

Läs vidare...
70. När jag vill ha förändring men det inte lyckas 1 Jul 26, 2017

 

Välkommen till Monkey mindset, en podcast av mig Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

Ett vanligt dilemma – Jag försöker men lyckas inte

I det här avsnittet ska jag besvara en fråga som jag får ganska ofta i olika varianter.

Just...

Läs vidare...
64. Om fejkade knäoperationer och frågan om mental träning kan förändra dina gener Jun 14, 2017

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag som pratar heter Daniel Sjöstedt.
I det här avsnittet fortsätter jag att prata om vikten av återhämtning. Hur det här med att då och då låta sinnet vila från intryck, faktiskt gör dig...

Läs vidare...
63. Den försummade nyckeln till mindre stress och bättre prestation Jun 07, 2017

 

Hej och välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt.

I det allra första avsnittet av den här podden så berättade jag en historia om Mahatma Gandhi. Det sägs att Gandhi varje dag, la en timma till att meditera. I och med att hans popularitet...

Läs vidare...
42. Mer om avslappning – gör det som fungerar Oct 12, 2016

 

Du lyssnar på Monkey mindset. Det här är en podcast som framför allt handlar om mental träning och jag som pratar heter Daniel Sjöstedt. Och jag är mental tränare. Välkommen.

Det här avsnittet blir lite annorlunda än normalt. Mer...

Läs vidare...
31 b. Mitt framtida jag – Övning May 12, 2016

 

Visualiseringsövning från boken "Co-active Coaching". Den går ut på att du besöker ditt framtida jag. Du gör det för att få perspektiv på ditt liv. För att kunna se på saker och ting med lite avstånd.

Lyssna först...

Läs vidare...
31. Mitt framtida jag – Intro May 12, 2016

 

Välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel och det här avsnittet består av två delar. Här berättar jag kort om övningen som finns i del två. Jag delade upp avsnittet så...

Läs vidare...
16. Övningar för självkänsla Mar 21, 2016

 

Välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare. Idag ska vi ta vid där vi slutade förra tisdagen. Det här avsnittet kommer att handla om...

Läs vidare...
14. Om självkänsla Mar 14, 2016

Välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare. I det här avsnittet kommer jag att prata om självkänsla. 

Självkänsla såsom jag kommer att...

Läs vidare...
8. Avslappning del 2 – Det mentala rummet Feb 22, 2016

 

Välkommen till Monkey mindset. En podcast som framför allt men inte bara handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

Det här är avsnitt nummer åtta och idag kommer jag att prata lite mer ingående om...

Läs vidare...
4. Tre övningar för ökad livskvalitet Feb 20, 2016

 

Välkommen till Monkey mindset. En podcast som framför allt, men inte bara, kommer att handla om mental träning.

Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare, och i det här, det fjärde, avsnittet kommer jag att ge dig några korta och...

Läs vidare...
2. Om avslappning och ditt sinne som är som en damm Feb 20, 2016

 

Välkommen till Monkey mindset. En podcast som framför allt, men inte bara, kommer att handla om  mental träning.

Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare, och I det här, det andra, avsnittet kommer jag att prata om avslappning.

Hög...

Läs vidare...
1. Om Gandhis meditationsvana och min bakgrund som pokerproffs Feb 20, 2016

 

Välkommen till premiäravsnittet av Monkey mindset. En podcast som framför allt, men inte bara, kommer att handla om  mental träning.

Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare, och i det här, det första, avsnittet kommer jag...

Läs vidare...