Podcast

161. Illeism – Så gör du för att fatta smartare beslut Aug 05, 2020

 

Välkommen till monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt.

På ett universitet i Kanada som heter Waterloo arbetar en ryskfödd psykolog som heter Igor Grossman. Grossman har utvecklat en metod för att mäta klokhet och omdöme. Det benäms ibland bara...

Läs vidare...
152. Teori vs praktik – så kan du styra ditt mindset mot framgång Nov 03, 2019

 

Välkommen! I några avsnitt nu ska jag ge dig förslag på vad ett personligt system skulle kunna innehålla. Hur ett sådant skulle kunna se ut. Ett system för framgång och man kan förstås definiera framgång hur man vill. Det kan...

Läs vidare...
150. Så skriver du om ditt mentala operativsystem Oct 19, 2019

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

Jag har precis läst en bok som heter Recilience (den finns tyvärr inte översatt) och i den skriver författaren Eric Greitens bland annat om lycka. Om alla olika...

Läs vidare...
149. Apokalypsen fyra ryttare – Dessa beteenden dödar dina relationer och om Clintons misstag som gjorde Trump till president Oct 12, 2019

 

John Gottman är en av världens mest framstående relationsforskare. Tidskriften Psychology Today har kallat Gottman för "The Einstein of Love". Kärlekens Einstein.

Genom att studera ett par under bara tre minuter kan han med nästan 90 procent säkerhet...

Läs vidare...
138. Varför gör jag det jag gör? Funkar det verkligen? May 15, 2019

 

Välkommen, du lyssnar på Monkey minset och jag heter Daniel Sjöstedt.

I det här avsnittet tänkte jag besvara en lyssnarfråga. Jag fick den förra veckan och den satte sig lite. Jag har funderat en hel del på den över helgen.

Niklas skriver...

Läs vidare...
113. Därför känner jag mig lättare, friare och mer motiverad May 09, 2018

 

Om mindre än två månader kommer jag och min familj att flytta från lilla Borensberg till det lite större Norrköping.

Eftersom tiden går så fort och eftersom både maj och juni kommer att vara hektiska för oss så har vi...

Läs vidare...
112. Om utveckling, lycka och varför du ska lära dig att hacka lök som en tv-kock May 02, 2018

 

Välkommen, jag heter Daniel Sjöstedt och du lyssnar till Monkey mindset. I det här avsnittet vill jag slå ett slag för tillfredsställelsen som finns i lärande och utveckling och särskilt det lärande och den utveckling man själv kan skapa...

Läs vidare...
109. Stoicism: Fem stora idéer för ett bra liv Apr 11, 2018

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Patrik Edblad och jag är beteendevetare och mental tränare.

Idag har vi kommit fram till det sista avsnittet i vår miniserie om stoicism — en filosofisk skola som grundades under antiken och som utvecklade mängder av...

Läs vidare...
108. Stoicism: Fyra tekniker för att handskas med jobbiga personer Apr 04, 2018

 

Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Patrik Edblad och jag är beteendevetare och mental tränare.

Dagens avsnitt blir det fjärde i vår miniserie om stoicism — en filosofisk skola som grundades under antiken och som utvecklade mängder av stora...

Läs vidare...
85. Självmedkänsla - Varför är du hårdare mot dig själv än mot andra? Nov 09, 2017

 

Hej och välkokmmen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

Förra veckans avsnitt handlade om hur vår syn på någonting påverkar oss, inte bara vad gäller det mentala utan också i vissa fall, det...

Läs vidare...
84. Så påverkas din hälsa av din syn på stress Nov 02, 2017

 

Välkommen till Monkey mindset, jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

När jag började skriva den här podden skulle den handla om självkänsla och om att vara snäll och förlåtande mot sig själv.

Men den gled...

Läs vidare...
83. Så saboteras din lycka av det ständiga strävandet efter mer Oct 26, 2017

 

Välkommen. du lyssnar på Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är coach och mental tränare.

2012 så vill en professor som heter Christoffer Chee och som jobbar på University of Chicago titta lite närmare på den här...

Läs vidare...
60. Tre typer av lycka Mar 22, 2017

 

Välkommen. Du lyssnar på Monkey mindset och jag som pratar heter Daniel Sjöstedt.

Positiv psykologi och lyckoforskning

Som du kanske vet så finns det ett forskningsområde som heter positiv psykologi. Vissa kallar det lite nedvärderande för...

Läs vidare...
53. Nyttan av mental återhämtning – Nystart del 2 Jan 25, 2017

 

Välkommen. I det här avsnittet kommer jag att fortsätta att prata om det jag tog upp förra veckan. våren kommer ju, som jag sa då, att bli en serie av poddar där det genomgående temat är nystart.

Vi funderar på vad som kan göras...

Läs vidare...
46. Tre tips för mer tacksamhet Nov 09, 2016

 

Välkommen. I dag kommer jag att prata om hur tacksamhet är en av de starkaste faktorerna som styr vårt välbefinnande och vår lycka. Jag kommer att hänvisa till några studier som har gjorts i ämnet och så ska jag ge några förslag...

Läs vidare...
45. Ett annat sätt att bli rik Nov 02, 2016

 

Välkommen. I det här avsnittet så ska jag prata om nyttan med att ha färre prylar. Hur du dramatiskt kan öka din livskvalitet genom något så enkelt som att göra dig av med en massa saker. Jag kommer att hålla det praktiskt och ge tips...

Läs vidare...
39. Principer för välmående Sep 21, 2016

 

Välkommen till Monkey mindset. En podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.

Innan jag börjar prata om dagens ämne vill jag passa på att göra reklam för mitt eget...

Läs vidare...
30. Om vikten att följa sina värderingar May 09, 2016

 

Välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare och föreläsare. 

Har du någon vision för hur ditt liv skulle behöva se ut för att du...

Läs vidare...
27. Tio tips för mer lycka – Tips 6-10 Apr 28, 2016

 

Hej och välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och är mental tränare och föreläsare.

Det här avsnittet är en fortsättning på listan på tio saker du...

Läs vidare...
26. Tio tips för mer lycka – Tips 1-5 Apr 25, 2016

 

Hej och välkommen till Monkey mindset, en podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag heter Daniel Sjöstedt och är mental tränare och föreläsare.

Den här veckans två avsnitt kommer att bli lite annorlunda. Lite...

Läs vidare...